Yoga Traditionnel à Rémire
Les vendredis de 17h30 à 18h30
À quoi vous attendre?
Ancrez vous dans le ici et maintenant avec les cours de Yoga Traditionnel! Accessible à tous-tes, ces séances vous offrent la possibilité de renforcer votre mental et votre attention en développant un effort respiratoire profond. La prise en main consciente de votre souffle et la recherche respectueuse de vos limites physiques à travers différentes familles de postures, vous permettent d'améliorer votre force, votre souplesse et votre capacité pulmonaire pour tendre progressivement vers un centrage salutaire, favorisant ainsi une meilleure gestion de vos émotions ou encore de votre stress. La pratique de l'asana (postures) vous permet de travailler les quatre fonctions de votre colonne vertébrale : fermeture, ouverture, torsion et étirement latéral de façon à favoriser un entretien de votre mobilité articulaire et musculaire et un éveil entier de votre corps. La pratique du pranayama (allongement de la respiration en conscience) regroupe des techniques respiratoires diverses visant à calmer le mental et à entretenir la vitalité du corps. Le nombre de place pour ce cours est limité à 12 participant-es. Je vous invite à lire la FAQ pour les questions pratiques. Au plaisir :)
Politique d'annulation
Annulation d'une séance : Il y aura 38 séances sur cette année 2023-2024. Elles débuteront le vendredi 15 septembre 2023 et se termineront le vendredi 28 juin 2024. Une coupure est prévue durant un mois en décembre/janvier, soit pas de séance les vendredis 22/12, 29/12, 05/01 et 12/01. Vous pouvez réserver vos places à l'avance jusqu'en juin, et jusqu'à 1 heure avant le début de la séance. Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 12 heures avant le début de la séance, ainsi vous pourrez la reporter sur un autre créneau disponible. En revanche, au-delà des 12 heures votre réservation est due, et votre séance sera déduite (formules séance à l'unité et CARTE). Merci de veiller à respecter ces conditions afin de ne pas perdre une vos séances, permettre à d'autres élèves de bénéficier de la place libérée et de faciliter mon organisation :) Annulation d'une formule : Toute formule achetée est un engagement, les séances non suivies avant fin juin 2024 ne seront ni remboursées ni reportées. Je vous invite à lire la FAQ pour toutes les questions pratiques, merci pour votre compréhension :)